高中女生每隔一天就会“穿越”到被她霸凌的同学体内，被迫以两种身份活在同一段时光里。
高三女生韩素拉是全校公认的“小团体头目”，她对内向转学生郑多温长期进行精神霸凌。某天清晨，素拉醒来发现自己变成了多温——而真正的“自己”正站在面前冷笑着说出她昨晚的刻薄台词。从此，素拉每天都会在“自己”和“多温”的身体之间强制切换一次，且记忆无法保留超过24小时。她不得不以受害者的身份重新经历所有羞辱，也逐渐发现多温日记中写满了自杀计划。最后一天，素拉做出一个决定：抢在多温之前，毁掉那个曾经的自己。
导演用肉身互换玩出了校园霸凌题材的新意，剪辑凌厉，表演极具冲击力。观众随着素拉的视角从加害者滑向受害者，心理转变过程丝般顺滑。最后的反转不是复仇，而是救赎——那句“错的是我，不是你的存在”足以让全场沉默。
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